1. Liva upp huden genom att hälla upp lite ansiktsvatten i en sprayflaska som du ställer i kylskåpet. Använd vid behov för att friska upp eller för att ge svalka.

2. Ge ögonen en behandling medan du har ansiktsmasken på. Blöt två bomullstussar med kallt kamomillte och lägg på ögonlocken.

3. Var försiktig när du peelar. Annars kan huden bli skadad.

4. Klappa in fuktkräm i huden i stället för att stryka ut den. Det ökar cirkulationen och piggar upp.

5. Badda ansiktet med kallt vatten efter rengöring. Det rivstartar hudens cirkulation.

6. En sund kost är a och o för fin hy. Se till att få i dig tillräckligt av vitaminerna A, B, C, E samt betakaroten.

7. Använd alltid solskyddsfaktor under sommaren, men byt till en kräm utan solskydd höst- och vintertid.

8. Drick mellan en och tre liter vatten om dagen.

9. Gör din egen ansiktsmask av avokado mosad med lite olivolja. Verkar uppfriskande. Undvik naturmasker om du är allergisk mot nötter, frukt eller annat.

10. Om du vill ha en fräsch guldton, använd en lotion eller ett puder med skimmer i, alternativt en highlighter.

11. Drick grönt te som är rikt på antioxidanter, vilka suger upp fria radikaler i kroppen och förebygger för tidigt åldrande. Låt tepåsen dra tre minuter för bästa effekt.

12. Sov ut ordentligt, minst 7–8 timmar per natt.

13. Ånga ansiktet och lägg ansiktsmask minst en gång i veckan för att bli av med pormaskar.

14. Undvik skrubbpeeling om du har ytliga blodkärl. Då är en enzympeeling skonsammare. En enzympeeling läggs på huden och verkar själv.

15. Vita små prickar i ansiktet, så kallade

milier, kan du få hjälp att ta bort hos en hudterapeut.

16. Fet hud? Undvik apelsiner, apelsinjuice, tomater och mjölkprodukter.

17. Om din hud känns spänd efter rengöring är den

uttorkad. Använd rengöringskräm i stället för tvål och smörj alltid in ansiktet efter tvätt.

18. Stimulera kroppen för att få upp blodcirkulationen. Skrubba kroppen med massagevante tillsammans med växtextrakt som stimulerar blodflödet på hudytan.

19. Undvik paraffinolja i din hudkräm, den gör att

huden inte kan andas. Kolla i innehållsförteckningen om

mineral oil eller paraffin oil står med. Bäst är aromatiska och biologiska oljor som återfuktar på djupet.

20. Le och var glad. Leendet spänner den stödjande bindväven runt munnen som håller ihop ansiktet och skickar dessutom må bra-signaler till hjärnan.